Работаю со взрослыми 18+ онлайн. Запрос не обязан быть идеально сформулирован до первой встречи.
После первой встречи график остаётся гибким и определяется по потребности клиента. Это могут быть отдельные консультации или более регулярная работа.
Связаться можно через Яндекс Телемост, VK, MAX или другой согласованный вариант.
50 минут основной работы + около 10 минут на завершение.
Работаю строго с совершеннолетними клиентами.
Обсудить запросМы знакомимся, обсуждаем, что происходит сейчас, и определяем направление работы. Если запрос трудно назвать одним предложением, это не проблема: начнём с ситуации, мыслей и чувств, которые привели вас на консультацию.
Я не решаю за вас, как правильно жить, и не даю готовых ответов вместо вас. Мы будем искать решение, которое опирается на ваши ценности, возможности и ответственность.
Первая встреча проходит по предоплате. При регулярной работе последующие встречи можно оплачивать после сессии по договорённости.
Если отмена или перенос происходят менее чем за 24 часа по инициативе клиента, встреча оплачивается полностью. Если поздно отменяю встречу я, следующая консультация проводится бесплатно.
Писать можно и желательно фиксировать мысли и инсайты. Я отвечаю не сразу, но обязательно реагирую; сообщения также можно разобрать на сессии.
Я не ставлю медицинские диагнозы и не назначаю лекарства. Если запрос требует участия врача или другого специалиста, я прямо скажу об этом и предложу перенаправление.
Программа для тех, у кого всё есть, кроме радости; кто не ощущает своих чувств; хочет выдохнуть и быть собой; многое понимает головой, но внутри чувствует пустоту; просыпается с тревогой и усталостью.
Работа включает создание зоны безопасности, договорённость о стоп-сигналах, исследование тревоги и внутренней боли, работу с травматическими воспоминаниями в регулируемой клиентом глубине, интеграцию опыта и план самопомощи.
Одна встреча без ограничения по времени — 10 000 ₽. Возможное увеличение количества встреч обсуждается отдельно.
Задать вопрос о программе →Для тех, кто готов идти вперёд, но не понимает, как прийти к желаемому; сомневается в выбранной цели; устал от чужих ожиданий и хочет жить спокойнее и увереннее.
В течение десяти встреч мы создаём безопасную основу, исследуем запрос, препятствия и страхи, ищем ресурсы, формулируем цель и подцели, включаем в план ваши собственные потребности, подводим итоги и составляем план самопомощи.
10 встреч по 50 минут + около 10 минут на итоги. Пакет — 25 000 ₽; отдельная встреча — 3000 ₽.
Задать вопрос о программе →Программа для тех, кто хочет снизить тревогу и хроническое напряжение, лучше понимать свои чувства, научиться останавливать круг тревожных мыслей и находить ресурсы для действий.
Десять встреч включают знакомство и создание безопасности, работу с образом тревоги и её триггерами, неопределённостью и катастрофическими сценариями, вторичными выгодами, ресурсами и образом будущего.
Индивидуально: 10 встреч по 50 минут + около 10 минут на итоги. Пакет — 25 000 ₽; отдельная встреча — 3000 ₽. Условия групповой работы до четырёх человек рассчитываются по количеству участников.
Задать вопрос о программе →Напишите, что сейчас происходит и чего хотелось бы изменить. Если запрос пока не складывается в точную формулировку, мы проясним его вместе.
Написать Марии в MAX