Вы не любите, когда вас жалеют, но ждёте поддержки.
Когда человеку трудно, ему нужны сочувствие, безопасность и кто-то рядом.
Но психологическая работа — это не только возможность выговориться и снова вернуться в ту же точку. Это возможность увидеть своё будущее таким, каким вы хотите его видеть, и смело начать свой путь к нему.
Иногда нам приходится замечать с вами то, что вам замечать не хочется. Будем отвечать на неудобные вопросы и разбираться, где ваше желание, а где страх и чужие ожидания.
Я не буду учить вас, как жить. Мне важно помочь вам снова почувствовать, что именно вы управляете своей жизнью.
Я могу быть неудобной для вашей проблемы, но я с уважением отношусь к вашей личности.

01 Тревога и страх — когда мысли ходят по кругу, а страх влияет на решения.
02 Отношения и личные границы — когда трудно сказать «нет» и приходится слишком много терпеть.
03 Самооценка и чувство собственного достоинства — когда чужое мнение становится важнее собственного.
04 Тяжёлый опыт прошлого — когда пережитое продолжает влиять на настоящее.
05 «Я не понимаю, чего хочу» — когда в жизни много «надо», но трудно услышать собственное «хочу».
06 Жизненные перемены и выбор — отношения, работа, переезд или новый этап.

Прошлое — понять, что до сих пор влияет на настоящее.
Настоящее — увидеть, где сейчас находятся ваши желания, страхи и чужие ожидания.
Направление — постепенно выбирать путь, который действительно ваш.
Моя задача — не забрать у вас руль. А помочь снова почувствовать, что направление выбираете вы.

01 Разбираемся — что происходит сейчас, что беспокоит и чего хочется вместо этого.
02 Ищем подход — используем разные инструменты в зависимости от человека и запроса.
03 Не идём через силу — если трудно подойти с одной стороны, ищем другую, без давления.
04 Возвращаем выбор — решения, открытия и изменения принадлежат самому клиенту.
Работаю интегративно: использую элементы когнитивно-поведенческого и гештальт-подходов, метафорические ассоциативные карты, кризисное консультирование и провокативный метод.

Меня зовут Мария Медведева.
Психология стала моей профессией уже во взрослом возрасте. До неё была другая работа, собственный бизнес, семья, сложные периоды жизни и собственный опыт длительной психологической терапии.
Личная терапия помогла мне увидеть привычку спасать других, трудность говорить «нет», собственные границы и право хотеть чего-то для себя.
Я знаю не только из учебников, что менять собственную жизнь бывает страшно и непросто. И знаю, что прошлое не обязано навсегда определять будущее.

Психолог-консультант — профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование».
Метафорические ассоциативные карты — профессиональная переподготовка, 600 часов.
Кризисное психологическое консультирование — повышение квалификации, 72 часа.
Провокативная психотерапия — 100 академических часов.
«Мастерство психолога: шаг вперёд» — 125 часов.
Супервизия — групповая профессиональная супервизия раз в две недели.

50 минут работы + около 10 минут на завершение встречи.
Формат — онлайн: Яндекс Телемост, VK, MAX или другой заранее согласованный способ связи.
Первая встреча оплачивается заранее. При регулярной работе возможна оплата после консультации.
Отмена или перенос без оплаты — если предупредить не менее чем за сутки. При поздней отмене клиентом встреча оплачивается полностью.
Правило действует в обе стороны: если Мария отменяет встречу в последний момент, следующая консультация бесплатна.

01 Почему знакомая неудобная жизнь иногда кажется безопаснее перемен.
02 Личные границы: где заканчивается забота о других и начинается отказ от себя.
03 Как услышать собственное «хочу», когда вокруг слишком много «надо».
Карточки основаны на реальных темах Марии. Полные материалы будут добавлены на следующем этапе.

Не всё в жизни зависит от нас. Но руль собственной жизни можно постепенно возвращать себе.
Необязательно уже сейчас знать, какой должна стать ваша жизнь. Иногда для начала достаточно одного ощущения: «То, что происходит сейчас, меня больше не устраивает».
На первой встрече мы можем разобраться, что происходит, чего вы хотите изменить и с чего начать.

Психолог-консультант · онлайн
Консультации · Трансформационные игры · Обо мне · Статьи · Вопросы-ответы
Основной канал записи — MAX. Кнопка «Написать Марии» ведёт в актуальный чат.
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных — отдельный этап.